Grenzen stellen – Stevig staan met zachte kracht

Beschrijving

In deze online training leer je:

˜ Waarom het van belang is je grenzen te stellen en wat het prijskaartje is wanneer je dat niet doet.

˜ Hoe je je bewust kunt worden van je grenzen.

˜ Hoe je “ja” en je “nee” voelt in je lichaam.

˜ Wat de functie is van de emotie boosheid en hoe je deze in je voordeel kunt gebruiken.

˜ Praktische tools om een teveel óf te weinig aan boosheid te reguleren.

˜ Een simpele techniek waarmee je je grens kunt stellen én verbinding kunt houden met de ander.

˜ Wat de relatie is tussen boosheid en angst.

˜ Valkuilen te voorkomen en ontvang je hands-on tools

˜ In contact te komen met je kracht.