Ademwerk
Traject adem- en lichaamswerk
Een individueel traject van 3, 6 of 9 sessies van twee uur met het accent op ademwerk en in aanvulling lichaamsgerichte oefeningen. Een traject waarin je onder andere:
♦ Bewust wordt van je adempatroon en wat dat betekent
♦ Oude emoties, ballast en blokkade’s kunt releasen
♦ Leert je zenuwstelsel te reguleren, te kalmeren, zodat je uit survivalmodus komt
♦ Leert dat niks zo moeilijk is of je kunt er doorheen ademen
♦ Een gezond(er) adempatroon ontwikkelt
♦ Uit je hoofd, in je lijf komt. Je verbetert het contact met je lichaam
♦ Fysiek en emotioneel vitaliseert
♦ Lichamelijke stress en spanning vermindert
♦ Energieniveau toeneemt
♦ Stofwisseling verbetert en je gifstoffen afvoert
♦ Ingesleten overtuigingen loslaat